アラカン、友達って少なくてもいなくても、自分が心地良ければそれでいい。

こんにちは、50代で表情筋トレーナーになったakiです。
今日は内面の「きれいを諦めない」時間、少しだけお付き合いください。

先日、SNSでこんな相談を見かけました。

アラカンになり、友達付き合いが減ったことにきがついた。
友達と呼べる人は何人かいるけれど、その多くと音信不通気味。

SNS見てると、昔からの仲間と月イチで楽しそうにランチをしているような友人グループもいる。
自分からたまに連絡はするものの、相手からは年賀状か、LINEの新年の挨拶が届く程度。

私が変？
「歳を重ねたら、親友以外との付き合いはなくなっていくものなのでしょうか」

この話見たとき、胸がぎゅっとなりました。
これ、他人事ではない人、きっと多いと思います。

「連絡するのは億劫」問題
友情も、ライフステージで形を変える
「昔の友達」を惜しむより、「今の出会い」を増やす
さいごに

「連絡するのは億劫」問題

わかります。すごくわかります。実は私もそうなので……。

LINEを送るにも、久しぶりだと短い文章でさえ入力しては消し、言葉を選んでも文章はなんか白々しいような気になる。

送っても「なかなか既読つかないな」とちょっと気になったり、久しぶりに連絡してみようかなと思っても「向こうは忙しいかもしれないし」と結局スマホを閉じてしまったり。

友達がいないわけじゃない。
連絡先も知っている。

でも、自分から連絡しようとすると身構えてしまって、なんだかぁと、ふと虚しくなります。
これ、20代や30代の頃にはなかった感覚だったりしませんか。

友情も、ライフステージで形を変える

でも正直に言うと、
私はこの質問に「友達が少ないのは寂しいことじゃないよ」と、言いたいです。

学生時代は毎日顔を合わせていて、他愛もないことで笑ったり共通の話題も多くて、自然と深い関係になれました。
でも大人になると、仕事、家庭、介護、健康——それぞれが抱える事情が増えて環境が変わる。
時間も使えるエネルギーも有限になります。

それにね、
住んでる場所が遠いと、移動するのも昔と違って労力が大変になったりしませんか。

月イチで集まれる友人グループがあるのは素敵なことだけれど、それは「たまたま条件が揃った」結果であって、揃わなかった人が劣っているわけではありません。

友情の深さは、連絡頻度だけでは測れない。
年に一度の年賀状に「今年もあの人は元気にしてるんだな」とホッとする。
それだってつながりの形だと思うのです。

「昔の友達」を惜しむより、「今の出会い」を増やす

とはいえ、「人とのつながりが欲しい」という気持ちが全くないわけではない。

過去の友人関係を無理に維持しようとするより、今の自分に合った出会いの場を探すほうが、ずっと前向きで現実的です。

私自身、50代に入ってから一人行動がメインになってきました。
自分の興味のあることは後回しにせず学びに行ったり、行きたいと思えばすぐ腰を上げ遊びに行ったりしています。

人と合わせるのも、もう疲れる。
基本、一人で活動できるほうが充実感があることにやっと気がつきました。

そういう場所は、本当にそれが好きっていう人が集まっていて、あまり人のことは気にしない。
ちょうどいい距離感でおつきあいすることができます。

「会う頻度が自然に生まれる場所」を持つ。
人のうわさ話や、家族の愚痴を言うより、自分の人生を楽しむ時間を共有できることが、これからは大事です。

書道、絵画、フラワーアレンジメント、ヨガ、コーラス……どんなジャンルでもいい。
自分が本当に楽しめる時間、空間にいると、同じ感覚の方とちょうどいい距離感でおつきあいすることができるようになります。

さいごに

「友人が少ない」
これって、淋しいことじゃない。別にあなたの人間関係が失敗しているわけでもない。
これからは自分の世界を大切にしていけばいい。

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過去の友情に執着せず、今の自分が心地よくいられる新しいつながりを、少しずつ増やしていく。
それだけで、この先の毎日は少しずつ軽くなります。

そして、自分が思っているより世界はもっと広いということ。
学生時代の友人関係が全てだった頃とは違い、今の私たちには、経験も時間の使い方も、選べる自由があります。

新しい教室のドアを開けてみる。
遠くじゃなくてもいい、知らない土地に一人で出かけてみる。
行きたかったカフェに行ってみる。

SNSで同じ興味を持つ人をフォローしてみる。
そんな小さな一歩の先に、まだ出会っていない自分や、仲間が待っています。

「もう歳だから」ではなく、「まだまだこれから」。
挑戦できることは、思っているよりずっとたくさんあるのです。

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